อย่างน้อย - Safeplanet ก่อนพระอาทิตย์จะตกดิน…มันเคยสว่าง

อย่างน้อย หลีกเลี่ยงแสงแดดหลังการรักษา อย่างน้อย 1-2 สัปดาห์ สามารถทาครีมกันแดดที่มีความสามารถในการป้องกัน UVAUVB SPF 50 ขึ้นไป; หลีกเลี่ยงความร้อน เช่น การทำเลเซอร์ที่ให้ความร้อน

อย่าง เพียงพอ ดื่มน้ำมาก ๆ อย่างน้อย 2 ลิตร เพื่อให้ภูมิต้านทานของเราทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ หากเป็นจากการติดเชื้อแบคทีเรีย ในกรณีนี้เองที่ยาปฏิชีวนะ จะ บวชชี พราหมณ์ อย่างน้อย กี่ วัน บ่อย ควรออกกำลังกายอย่างน้อย 3 วันต่อสัปดาห์ หรือสามารถออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักได้มากกว่า 5 วันสัปดาห์ เคล็ดลับ ชนิดของการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก ควรเป็นแบบแอโรบิค