5 เมนูสาหร่าย กินง่ายได้ประโยชน์ครบ

สาหร่าย ประโยชน์ ประโยชน์ของสาหร่าย · สาหร่าย เป็นของกินเล่นที่นิยมกันโดยทั่วไป เพราะกินง่ายและยังมีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น แคลเซียม แมกนีเซียม สังกะสี ซีลีเนียม โอเมก้า-3 DHA

สาหร่าย เป็นส่วนประกอบในอาหารยอดนิยมอย่างซูชิ ต้มจืด ขนมกินเล่น และยังถูกสกัดเป็นอาหารเสริมอีกด้วย หลายคนเชื่อว่าสาหร่ายมีประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น ช่วยลดความอ้วน หรือต้านมะเร็ง แต่ปัจจุบัน  สาหร่ายคอมบุ สาหร่ายทะเล…พืชสร้างประโยชน์ · 1 สาหร่ายสีน้ำเงิน · 2 สาหร่ายสีเขียว · 3 สาหร่ายสีน้ำตาล · 4 สาหร่ายสีแดง