ปวดสะบักจม ราคาถูก ซื้อออนไลน์ที่ - มี ค 2024

ข ขยับ X - ท่าออกกำลังกายแก้อาการสะบักจม Thai PBS รายการไทยพีบีเอส สะบักจม ถูกใจ,1086 ความคิดเห็นวิดีโอ TikTok จาก หมอหนึ่ง จันทบุรี : ตอบกลับ @wiratchanee1 ท่านี้ช่วยแก้สะบักจมได้ #สะบักจม #ปวดตึงคอบ่าไหล่ สะบักจม สอนนวดกดจุดแก้สะบักจม ปวดรอบๆสะบัก ปวดสะบักด้านนอก ปวดบ่า ปวดต้นคอ ออฟฟิศซินโดรม บัณฑิตกายภาพ•602K views · 11:11 Go to channel

สะบักจม 1 ท่าออกกำลังกาย แก้สะบักจม · 1 ยืนตรง และเตรียมยางยืดออกกำลังกายไว้ · 2 ต้นแขนหนีบลำตัว งอข้อษอก 90 องศา · 3 มือทั้งสองข้างจากบริเวณปลายของยางออกกำลังกาย · 4 ค่อยๆ