วิตามิน สารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญต่อร่างกาย

วิตตามิน  วิตามินคืออะไร? พญ อรกมล อธิบายว่า วิตามินเป็นกลุ่มสารประกอบอินทรีย์ที่มีความจำเป็นต่อการทำงานของร่างกาย ซึ่งเราจะต้องได้รับจากการกินอาหารประเภทต่างๆ เพราะร่างกายไม่สามารถสังเคราะห์ได้เอง ( ดูดซึมได้ดีตอนท้องว่างเช่นกัน หากมีอาการคลื่นไส้อาเจียน อาจทานหลังอาหารได้และไม่ควรทานสังกะสีพร้อมกับแคลเซี่ยมและเหล็ก

ซื้อ อาหารเสริม และวิตามิน โปรดีวันนี้! และ สินค้าเพื่อสุขภาพ อื่น ๆ แท้ทุกชิ้น ผ่าน Watsons Online พร้อมส่งฟรีทั่วไทย! มีเก็บเงินปลายทาง ซื้อ อาหารเสริม และวิตามิน โปรดีวันนี้! และ สินค้าเพื่อสุขภาพ อื่น ๆ แท้ทุกชิ้น ผ่าน Watsons Online พร้อมส่งฟรีทั่วไทย! มีเก็บเงินปลายทาง

“หากร่างกายขาดวิตามินซี จะทำให้แผลหายช้า มีอาการปวดตามข้อ เลือดออกตามไรฟัน ผิวหนังแตกแห้ง เหงือกบวมแดง ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้ออ่อนแรง ผมร่วง มีอาการซึมเศร้าได้” การรับประทานอาหารเสริม วิตามิน เป็นเวลานาน ส่งผลอย่างไรกับร่างกาย · วิตามินเอ ก็อาจทำให้เกิดอาการเบื่ออาหาร อ่อนเพลีย ผมร่วง ตับอักเสบ โดยเฉพาะในหญิงที่กำลังตั้งครรภ์ อาจส่งผลกระทบต่อทารกใน