สลายไขมันต้นขา โดยไม่ต้องผ่าตัดให้เจ็บตัว อดอาหาร ออกกำลังกาย ไขมัน

ลดไขมันขา 2 เทคนิค ทำให้ขาต้นขาสะโพกเล็กลง 1 ถ้าอ้วนให้ลดไขมันก่อน 2 ถ้าหุ่นดีแล้วแต่ขาใหญ่สะโพกใหญ่ จึงค่อยมาลดขนาดกล้ามเนื้อ ด้วยความห่วงใยจากหมอทีม ถ้าชอบแนวลดความอ้วน + ชะลอ

1 สควอท · 2 ลันจ์ · 3 Calf raises · 4 Leg curls · การเปลี่ยนพฤติกรรมตนเอง · การรับประทานอาหาร · การดื่มน้ำ · วิธีลดต้นขาภายใน 3 วัน ลดไขมันขา ที่เน้นพวกออกกำลังกายที่ต้นขานะค่ะ เราจะเต้นวันเว้นวัน ส่วนโยคะจะช่วยในเรื่องของก้นมากกว่า อ่าค่ะ ตอนนี้ก็ลดลงมาเยอะเลย ลองดูนะคะ